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《银河补习班》曝邓超特辑 潜心塑造中国式父亲
7月10日,电影《银河补习班》曝光一支导演兼主演邓超的个人特辑。镜头内的爸爸马皓文历经磨难,不仅因为事故入狱错过孩子的童年,出狱后还遭遇种种困难。被排挤、被误解、被欺骗、被摔打、被车撞……可
三位巴西国脚加盟大连女足 目标直指联赛冠军
奥预赛落幕,中国女足如愿获得了巴西里约奥运会的入场券。目标完成,女足将士们结束集训,返回各自母队准备于4月2日打响的2016赛季女超联赛。作为上赛季女超亚军,大连权健女足今年卷土重来
羽毛球上肢力量的练习方法
拉斯姆森是当前女单力量最大的选手,是中国女单最强劲的对手。而在实际打球时你会发现,那些经过专业训练的女运动员杀球力量都很大,超过多数业余选手。这其中,除了动作本身的规范性以及发力的充分之外,上肢绝对力量也是很重要的部分。
排毒养颜的瑜伽动作 改善肌肤问题
很多美眉脸上会出现青春痘、脸色暗沉、没有光泽,这到底是什么原因呢?试过很多种方法,可是只能治标不治本。美容专家认为这是由于体内存在毒素,甚至可能是内分泌紊乱导致的!那么我们该如何解决这些问题?下面就让小编推荐一套美容瑜
四式睡前瑜伽有效解除生活疲劳
要说瑜伽大家都不陌生,好多的人练习瑜伽是为了减肥,为了拥有好的身材,我们知道瑜伽的每一招每一式不仅能消耗身体里的卡路里,还能让你的全身舒缓,下面我们就为大家来介绍一下睡前瑜伽让你彻底放松,下面就一起来学学吧。睡前瑜伽第1
热瑜伽 小编带你快速掌握热瑜伽
热瑜伽 小编带你快速掌握热瑜伽何谓热瑜伽?热瑜伽在美国非常流行,以创始人 Bikram 命名,Bikram Choudhury出生在印度的加尔各达,在1974年於比佛利建立印度瑜伽学院。热瑜伽要求学员在加热至华氏95-1
工作太忙没空健身 休息日健身反倒无益
健身者一星期的前5天大多是在办公室里坐着的,基本没有运动,身体实际上已经适应了这种状态。周末突然拿出许多时间集中锻炼,反而打破已经形成的生理和机体平衡,其后果恐怕比不运动更差。 周末健身也许能提高某些运动技能,很容易让
练习瑜伽的好处,减肥瘦身又养生
瑜伽是最近比较火的美体项目,但是有的人却坚持了两三天,就开始担心自己到底能不能达到预期的效果,其实瑜伽是对于整个身体系统的全方位改善,如果说你可以做到其中的冥想还有一些瑜伽动作,就可以感到整个人不管是身体还是心灵都会有一
如何防治颈椎病 颈部瑜伽五步骤轻松解决
如何防治颈椎病?不少人有颈椎方面的疾病,尤其是上班族,每天久坐不起,颈部活动少,导致颈椎疼痛。那么该如何防治颈椎病呢?颈部瑜伽可以助你轻松解决颈椎问题,颈部瑜伽怎么做?下面就来看下颈部瑜伽的作用以及动作要领。有一项调查显
瘦腰的最快方法 八大运动甩掉水桶腰
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夜间经济:城市消费新蓝海
原标题:夜间经济:城市消费新蓝海夜间经济可以提高设施使用率、激发文化创造、增加社会就业、延长游客滞留时间、提高消费水平、带动区域发展。因此,有学者将夜间经济称为“城市消费的新蓝海”。专家表示,夜间经济是拉动城市消费的新增
腐女最爱! 神探夏洛克基情版mv 《我想结婚时
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科学锻炼的顺序应该是“先上后下”
经常在健身房里锻炼身体的人不难发现,很多健身者往往在进行了简单热身之后便首先进行下肢方面的锻炼,比如锻炼腿部力量的深蹲或者箭步蹲等,而结果往往导致身体出现不适感,甚至受伤,究其原因,其实这多是由于他们锻炼的顺序不对
中老年人锻炼要“见缝插针”
中老年的健身运动要见缝插针,要善于利用零星时间进行灵活安排。若确无“完整”的时间锻炼,可利用工作之余,会议休息和购物排队之时以及“车上”、各种“等待&rdquo
存量房交易事项 确认书亟需更新
广州市两大交登新规以贴通知形式出现——老赖不得处置房屋;已网签房屋不得抵押2017年7月,广州市房地产中介协会启用《存量房交易事项确认书》,这个版本成为广州市大部分中介在协助买卖双方签约前做知情告知的一个官方模本。不过今
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美国联邦快递公司承运来华快递涉枪 公安机关已立案调查
福建省福州市公安局晋安分局18日通报,该局近期接到报警,福建某运动用品公司收到由美国联邦快递公司承运的一美国客户寄出的快递包裹,内有枪支。目前,福州警方已将枪支暂扣,并开展立案调查。
环中国赛第一阶段收官 意大利车手加冕总冠军
本报四川乐山今晨专电 (记者张文元)2015环中国国际公路自行车赛昨日在乐山结束了第一阶段最后一个赛段的争夺。意大利车手科利成为环中国赛第一阶段的总冠军。作为环中国赛第一阶段的收官战役,昨天乐山赛段的比赛为城市绕圈赛,总
全国象棋冠军挑战赛 郑惟桐胜黄竹风晋级总决赛
昨天,决战名山温州平阳南雁荡山杯全国象棋冠军挑战赛红旗渠站战罢,卫冕冠军四川队郑惟桐击败了浙江队黄竹风获得冠军。决赛首盘棋由郑惟桐执红棋先行,双方苦斗至116手互相难于进取,激战成和。第二盘,郑惟桐不甘于和棋,黑方跃马沉
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1、太极养生功究竟如何?不错的,太极拳最基本的就是养生了,最好是找个师傅学哦太极拳的原理就是养生功夫,不错,肯定不错。太极养生功很有好处的,不过前提是要坚持练习,:人的行为是由大脑中枢神经系统调控的。太极养生练习在意念的
健身运动里的六宗最
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上海男篮将与NBL安徽队进行两场教学赛北京时间6月18日消息,上海男篮今明两天将在主场与NBL安徽文一队进行两场内部教学赛,检验球队的备战状态。对手安徽文一男篮刚刚与国家队进行过热身赛,而国家队仅仅赢了他们12分。谈到与
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按摩淋巴,皮肤润滑
秋天干燥的空气是对皮肤严峻的考验,除了要做好常规的护肤工作,还可以配合按摩来增加美容效果。最近,日本《女性健康》杂志介绍了一种按摩法,能促进血液淋巴循环,帮你护好“面子”。按摩之前,先用乳液涂抹手指,令其润滑,防止按摩时
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非职业运动员和职业运动员的最大不同之处就是从事专项体育锻炼的时候缺乏教练员系统的指导。这里所指的系统指导不仅仅是指运动技能、技巧方面的,还包括避免运动损伤的经验。如一些羽毛球爱好者,锻炼的热情有,恒心也有,球技也长进很快
摇动身体 摇出苗条身材
舞蹈潮流从电视上疯狂蔓延到现实当中来。从街上林立的舞蹈教室、电视上艺人的最新舞步,到最近流行的的舞林大道节目。不知道你是否也嗅出这股舞蹈热潮!舞蹈不仅是一项运动量极大的活动,可以帮助消耗热量、维持身材,同时也有助于妳对于
两动作让男人胸部更突显
在前两期的男性增肌系列中,分别给大家说了一些锻炼肱二头肌、三头肌的锻炼方法,可是要想显现身材,光靠这两块肌肉还是不够的,还需要更多其他位置的凸显来陪衬,如最重要的胸肌。今天给你介绍一个非常实用的胸肌训练组合方法。动作一:
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据日本Livedoor新闻网报道,明明每天都很努力地坚持做颈部的伸展运动,肩酸的状况却没有好转。当被问及“你每天都进行什么样的颈部运动呢?”,大多数的人的回答都是用单手压着头,使脖子分别倒向正侧面来伸展脖子的两侧。以上恐
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1、健身后更换运动内衣要及时,并尽快清洗,以免产生异味。清洗时水温不宜过高,浸泡时间不宜过长请,5-10分钟即可。2、应单独洗,以免混洗时染色,最好用手洗手法要轻柔。若用洗衣机洗,应先装入内衣洗衣袋中3、洗完后应用清水冲
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